+ 30 è corretto (forse qualche mm in meno)
la teoria dice che : alzando dietro dovresti alzare anche davanti (sfilare le forche) e restare con due tacche fuori piastra.
io che son cagnaccio ignorante dico:
la moto "nasce" seduta e quindi si può andare (più che bene) con mono +10 mm e restare con forche quattro tacche fuori
in pratica alzando il posteriore si rende più agevole il mezzo
lo confermano tutti coloro che lo hanno fatto
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lo stesso effetto si ottiene cambiando la bielletta.........metodo diverso e stesso risultato
poi tutte le disquisizioni tecniche ........le lascio a chi sa
edit 2
effetti negativi sul cardano ?? no che io sappia o abbia notato
la moto "cardana" bene
certo...........basta non esagerare